運動・ダイエット

運動・ダイエット

スポーツ(運動)をする機会は、大人になっていくに従って、
だんだんと下がっていく傾向にあります。

学生の頃は、授業やクラブなどで運動する機会が多いためです。

しかしながら、脂肪は増えていく、体力は落ちていく、と、
スポーツは大人になっても必要な要素だということがわかります。

オリンピックに見習って、できるだけ運動するようにしてみよう!

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2016年6月

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