お腹が出てきた

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最近食べ過ぎなのか、内臓脂肪のせいでお腹が大きく見える。

そろそろ食べる量を控えてプチダイエットでもしようかな。
とりあえず毎日飲んでいるお茶を
トクホの伊右衛門、特茶に変えてみました。
CMのように簡単そうに脂肪をバラバラバラ...とできたらいいのに。

ウォーキングも毎日30分はしたいですね。
あまり運動することがないので、どうにか機会をつくらねば。

2016年6月

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